1/ Faire du sport (faire fonctionner le système cardio-vasculaire)
2/ Répéter (Apprendre / Mémoriser)
3/ Bien dormir
4/ Utiliser tous vos sens
5/ Entretenir sa curiosité
1/ Faire du sport (faire fonctionner le système cardio-vasculaire)
2/ Répéter (Apprendre / Mémoriser)
3/ Bien dormir
4/ Utiliser tous vos sens
5/ Entretenir sa curiosité
Des 5, je retiens surtout 3 et 4 soit bien dormir et utiliser tous ses sens.
Le programme ne se réalise pas aussi facilement que cela ne paraît.